Prawidłowe BMI pozwoli cieszyć się smukłą sylwetką

Wiele osób zastanawia się czy ich waga mieści się w granicach normy. W tym celu sięgają po narzędzie jakim jest kalkulator BMI, który pozwoli określić czy nasza waga jest w normie, czy mamy niedowagę lub nadwagę. Coraz więcej dzieci ma problemy z nadmiernymi kilogramami. Taki stan prowadzi do otyłości, a także wielu chorób takich jak cukrzyca, czy miażdżyca. dlatego ważne jest by rodzice korzystali z kalkulatora BMI.

Trzeba jednak zaznaczyć, że zapotrzebowanie kaloryczne dla dzieci interpretuje się inaczej w przypadku osób dorosłych. Bierze się pod uwagę siatki percentylowe, ponieważ poziom tłuszczu zmienia się wraz z wiekiem. Inne zapotrzebowanie kaloryczne występuje u dziewcząt, a inne u chłopców. Prawidłowe BMI pozwala cieszyć się lepszym zdrowiem, a także smukłą sylwetką. Oczywiście należy również pamiętać, że BMI nie bierze pod uwagę wielu istotnych czynników takich jak genetyczne predyspozycje, poziom tkanki tłuszczowej, jak i procent tkanki mięśniowej, np. osoby niskie często mają według BMI nadwagę, a osoby bardzo wysokie niedowagę. Niemniej jednak, w standardowych przypadkach BMI daje orientacyjny wynik o stanie organizmu i ewentualnej konieczności podjęcia diety.