Wskaźniki dietetyka

Udając się do dietetyka zapewne usłyszymy o czymś takim jak bmi wskaźnik, jest to wymyślony około dwieście lat temu indeks, mówiący o proporcjach wagi do naszego wzrostu co w sposób przybliżony pokazuje nam czy mamy nadwagę czy też jest z nami wszystko ok. Oczywiście nie jest to bardzo dokładne, zwłaszcza że ludzie różnią się budową ciała oraz masą mięśniową, ale daje jednak spore porównanie. BMI to indeks, który bierze pod uwagę wzrost i wagę. Na tej podstawie wyliczany jest wskaźnik, który informuje czy mamy wagę prawidłową, czy być może mamy niedowagę.

Oczywiście jeżeli mamy nadwagę to również zostanie wykazane. To pierwszy krok gdy udajemy się do dietetyka. Ma on wówczas spore pole do manewru i jest w stanie nam prawidłowo dobrać dietę. BMI również ma inne wartości dla kobiety a zupełnie inne dla mężczyzny. Wynika to chociażby z różnic w miejscu gdzie u poszczególnych osób odkłada się tłuszcz. Te wszystkie detale sprawiają że jest to indeks przybliżony. Oczywiście o prawidłową wagę ciała należy dbać, ponieważ zbyt duża nadwaga powoduje wiele chorób w tym niektóre bardzo poważne.