Skoki spadochronowe to w ostatnim czasie najczęściej kupowane prezenty na trzydzieste urodziny. W trakcie skoku można poczuć wiatr we włosach, przełamać swój strach, zdystansować się do świata, ale przede wszystkim – podziwiać piękne widoki....
Duża część kobiet uwielbia planować od pierwszego września. Dla wielu z nich stawiane cele w tym czasie mają o wiele większą wartość niż postanowienia noworoczne. A dlaczego? Po gorącym okresie wakacyjnym przychodzi czas pracy...
Latem zauważyłaś, że brakuje ci kondycji? Czułaś się źle, gdy koleżanki biegały każdego ranka na plaży, a ty wysiadałaś po kilkuset metrach i odpuszczałaś? Spokojnie, wszystko da się jeszcze naprawić – musisz tylko chcieć....
Kobiety szczególny nacisk kładą na swój wygląd zewnętrzny. Makijaż, ładna elegancka sukienka modne buty i ładna sylwetka definiują prawdziwą kobiecość. Z tego względu dużo liczba kobiet dba o swoją figurę – jest na specjalnej...
Joga to twoje ulubione zajęcia fizyczne. Odprężasz się na nich, a jednocześnie rozciągasz swoje ciało modelując swoją sylwetkę. Zastanawiałaś się może czy kurs trenera personalnego to dla ciebie? Wyobraź to sobie. Zmieniasz fach na...
Jest jesień i postanowiłaś, że weźmiesz się za siebie już teraz, by na przyszłe wakacje móc pochwalić się zgrabnym ciałem. Pomyślałaś sobie, że dobrym sportem do uprawiania będzie pływanie. No tak, ale ty nie...
Wykonując ćwiczenia fizyczne zależy nam, by w jak najkrótszym czasie osiągnąć najlepsze rezultaty. I tak w przypadku odchudzania zależy nam by jak najmniejszym kosztem zgubić jak najwięcej kilogramów. Wiadome jest, że im dalej w...
Udając się do dietetyka zapewne usłyszymy o czymś takim jak bmi wskaźnik, jest to wymyślony około dwieście lat temu indeks, mówiący o proporcjach wagi do naszego wzrostu co w sposób przybliżony pokazuje nam czy...
7 sposobów na zwiększenie siły mięśniowej u kobiet
7 mitów dotyczących treningu na siłowni, w które nie warto wierzyć
Czy ćwiczenia na trampolinie są skutecznym sposobem na poprawę kondycji?
Wpływ diety na skórę – jak uzyskać piękny wyglądTrening na elastyczność – jak poprawić swoje osiągi w gimnastyce?
7 przydatnych wskazówek dla osób planujących trening siłowy po 40
Najnowsze komentarze